Matcha çayı yararları arasında, metabolizmanın hızlanmasına yardım etmesi de yer alır. İçinde birçok vitamin ve mineral barındıran çay, vücudun kendini yenilemesine de destek olur. Aşırı yorgunluğa karşı da etkili olan matcha çayı, gün içinde halsizlik ile ilgili şikayetleri bulunanlar için de faydalı olabilmektedir.

• Matcha çayı faydaları arasında ilk göze çarpan, antioksidan zengini bir yapıda olmasıdır. Bu sayede vücutta detoks etkisi oluşmasına yardımcı olur.
• Konsantrasyonu arttıran matcha çayı, zihin açıcı etkisiyle sabahları tüketilebilir.
• Matcha çayı yararları arasında, metabolizmanın hızlanmasına yardım etmesi de yer alır. İçinde birçok vitamin ve mineral barındıran çay, vücudun kendini yenilemesine de destek olur.
• Aşırı yorgunluğa karşı da etkili olan matcha çayı, gün içinde halsizlik ile ilgili şikayetleri bulunanlar için de faydalı olabilmektedir.
• Matcha çayı yüksek besin değeri sayesinde bağışık sistemini güçlendirir, vücudun hastalıklardan korunmasına yardım eder.
• Cilt sağlığı için de oldukça faydalı olan matcha çayı, cildin daha canlı kalmasını sağlar.
• Matcha çayı İbrahim Saraçoğlu gibi uzman isimlerin olumlu özelliklerinden bolca bahsettiği önemli bitki çayları arasında yer almaktadır.
• Yapılan çalışmalara göre matcha çayını düzenli olarak tüketen kişilerin kandaki kolesterol seviyesi iyileşmekte. Özellikle de kötü kolesterolü yüksek çıkan kişilerin bir süre düzenli olarak bu çayı tüketmesinde fayda olduğu düşünülüyor.
• Matcha çayı üzerine yapılan araştırmalar karaciğer sağlığına iyi gelebileceğini gösteriyor; ancak bu çalışmalar tamamlanmış değildir.

Matcha çayının bünyeden bünyeye göre değişebilen zararlı etkileri olabilmektedir. Tüm bitki çaylarında olduğu gibi matcha çayını tüketmeden önce doktorunuza danışmalısınız.

Matcha Çayı Nasıl Yapılır?

Malzemeler:

• 1 çay kaşığı matcha tozu
• 1 fincan sıcak su

Hazırlanışı:

Bir kaseye 1 fincan sıcak suyun yarısını ve matcha tozunu koyun.

• Bambu matcha çayı fırçası ile karışımı kıvam alıncaya kadar karıştırın.
• Geriye kalan suyu ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
• Çayın üzeri köpürünce servise hazır olacaktır.